短视频脚本提示词

请为【{{主题}}】写一条 60 秒短视频脚本，平台：【{{平台}}】。

结构：
0-3 秒：钩子（反常识/结果前置/强冲突，三选一）；
3-15 秒：问题与代价，让观众觉得“这说的就是我”；
15-40 秒：给出 3 个具体步骤或一个反转；
40-55 秒：结果展示/对比；
55-60 秒：一句 CTA。

输出表格：时间 | 画面 | 旁白/台词 | 字幕/音效。
要求：
- 旁白口语化，每句不超过 20 字；
- 至少 2 个可视化动作，不要全程口播；
- 给 3 个标题备选。